Suplemen Multivitamin Untuk Anak

Kamis, 31 Januari 2019 | Kesehatan Anak
Suplemen Multivitamin Untuk Anak
Suplemen Multivitamin Untuk Anak - Setiap orang tua tentunya menginginkan agar anaknya memiliki kecerdasan yang tinggi, salah satu patokannya adalah prestasi akademik disekolah. Meskipun tidak menjadikannya acuan, tapi setidaknya menjadi indikasi kecerdasan.

Makanan Meningkatkan Kecerdasan Anak Sekolah

Agar anak dapat berprestasi di sekolah perhatikan kebutuhan gizi dan nutrisi hariannya. Baiknya adalah dengan memberikan makan yang sering dijuluki dengan brain food, makanan ini dipercaya dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan konstentrasi saat belajar.

Brain Food untuk Kecerdasan Otak Anak

Berikut adalah beberapa makanan untuk membantu meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi anak sekolah, antara lain :

  • Salmon - Ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3, DHA, dan EPA yang berfungsi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
  • Telur - Makan yang mudah didapat dan dijual dengan bebas ini merupakan sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
  • Selai kacang - Salah satu sumber vitamin E. Vitamin  ini merupakan  antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
  • Gandum murni - Serat yang ada gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh selain itu gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi untuk menjaga kesehatan sistem saraf.
  • Oat/Oatmeal - Oat merupakan sumber  vitamin E, vitamin B, potassium dan seng  yang membuat  tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh juga sebagai sumber tenaga bagi aktivitas hariannya.
  • Berry - Keluarga berry memiliki antioksidan tinggi juga vitamin c,  strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry merupakan buah dari keluarga berry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin  banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry  mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak  omega-3.
  • Kacang-kacangan - Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya,  khususnya  ALA,  jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak . Kacang memuliki kandungan protein serta karbohidrat kompleks.  Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral.
  • Sayuran berwarna -Sayuran berwarna yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
  • Susu dan Yogurt - Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. 
  • Daging sapi tanpa lemak - Daging sapi tanpa lemak mengandung banyak  zat besi dan mineral seng  yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Suplemen Multivitamin Untuk Anak

Jika dirasa memerlukan tambahan multivitamin, sesuaikan multivitamin dengan kebutuhan tubuh anak, meliputi:

  • Nutrisi lengkap
  • Memperbaiki nafsu makan anak
  • Membantu masa pertumbuhan & perkembangan anak

Pilihlah multi vitamin yang memenuhi kriteria tersebut.

Multivitamin anak, multivitamin anak yang bagus, multivitamin anak 1 tahun, multivitamin anak untuk penambah nafsu makan, multivitamin anak 1 tahun yang bagus, multivitamin anak susah makan, multivitamin anak usia 1 tahun, multivitamin anak kucing, multivitamin anak lengkap, multivitamin anak pasca sakit, multivitamin anak rekomendasi dokter, multivitamin anak usia 3 tahun, multivitamin anak umur 2 tahun, multivitamin anak penambah nafsu makan, multivitamin anak yg paling bagus, multivitamin anak di bawah 1 tahun, multivitamin anak usia 12 tahun, multivitamin anak untuk kecerdasan otak, multivitamin anak 1 tahun keatas, multivitamin anak apialys, multivitamin anak 4 tahun,

  • Gejala yang Dialami, Saat Terserang Penyakit Roseola

    Gejala yang Dialami, Saat Terserang Penyakit Roseola

    Gejala roseola rata-rata muncul setelah 1-2 pekan virus masuk ke dalam badan terhadap tahap awal, bayi atau anak-anak yg terkena roseola dapat mengalami demam, batuk disertai pilek, sakit tenggorokan, &…

  • Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Nutrinext Lastabumin merupakan perpaduan bahan herbal pilihan yang terdiri dari Madu + Ekstrak Albumin Ikan Gabus + Temulawak dan Ekstrak Pegagan.

  • Manfaat Tanaman Obat Buah Srikaya

    Manfaat Tanaman Obat Buah Srikaya

    Buah khas daerah tropis yang sering disebut dengan apple custard atau lebih dikenal oleh orang Indonesia dengan sebutan buah srikaya ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Seringkali orang mengkonsumsi hanya…

  • Pengobatan Ambeien Secara Tradisional

    Pengobatan Ambeien Secara Tradisional

    Gejala Ambeien ringan, luar dan dalam beserta penyebabnya yang menjadi ancaman serius jika tidak ditangani secara tepat dengan tekhnik pengobatan yang ampuh.

  • Meringankan Gejala Varikokel

    Meringankan Gejala Varikokel

    Pada beberapa orang yang sering melakukan aktivitas berat ataupun pada orang yang sering melakukan latihan angkat beban dan olahraga berat terkadang dihinggapi dengan sebuah kondisi penyakit seperti varikokel. Penyakit varikokel…